Venez avec:
– un tapis de yoga
– une couverture
– pour votre assise si besoin: un coussin de méditation, des briques ou un tabouret de méditation
– pour l’auto-massage: un maillot de bain 2 pièces ou des dessous confortables, une tenue qui ne craint pas l’huile (dont une paire de chaussettes), un paréo ou une serviette pour protéger votre tapis
– un carnet et un stylo si vous souhaitez prendre des notes
– votre déjeuner du samedi, façon auberge espagnole, nous partagerons
– vos couverts dont une tasse

Nous pouvons vous fournir un tapis si vous n’en avez pas (pensez à le mentionner lors de votre inscription).