Salle Gérard Philippe – La Genette, La Rochelle
EXPÉRIMENTER et APPROFONDIR AVEC L’AYURVÉDA ET LE YOGA
Sur une demi-journée, une journée ou plusieurs jours, stages, retraites et ateliers permettent de :
- Découvrir comment prendre soin de son corps avec des gestes d’hygiène ancestraux,
- Comprendre les grands principes de l’ayurvéda,
- Expérimenter des pratiques nouvelles,
- Apprendre des recettes de cuisines ayurvédiques,
- Apprendre comment utiliser les épices,
- Se faire du bien tout simplement!
Les événements à venir
QU’EST CE QUE L’AYURVEDA?
Découvrir ce qu’est l’Ayurvéda, cette approche holistique de la personne qui conçoit la « santé » comme un état d’équilibre de Soi avec le monde.
Cet atelier de 2h mêlera théorie, yoga (une pratique autour des 5 éléments, fondement de la lecture ayurvédique), et conseils pratiques.
- La Rochelle
- samedi 14 janvier
- de 10h à midi
- participation libre en conscience
YOGA D’HIVER
Une séance de yoga adaptée à la saison hivernale, pour accompagner le corps, la tête, le coeur dans cette saison: soutenir l’immunité, accueillir le temps de pause, amener la lumière.
- La Rochelle
- samedi 25 février
- de 10h à midi
- participation libre en conscience
LA DIÉTÉTIQUE SUIVANT L’AYURVÉDA
Une matinée à la fois théorique et pratique qui vous permettra de :
- comprendre les principes de la diététique suivant la lecture ayurvédique
- stimuler et équilibrer Agni, le feu digestif autour de pratiques yoguiques
- apprendre à cuisiner un incontournable plat ayurvédique: le kechari
- La Rochelle
- samedi 18 mars
- de 10h à 13h
- 40€ (comprenant enseignement et plat du déjeuner)
BIEN VIVRE SON HYPERSENSIBILITÉ
Une journée autour de l’hypersensibilité:
- comprendre ce qu’est l’hypersensibilité
- s’approprier des pratiques yoguiques aidant à faire face aux difficultés que rencontrent les personnes hyper-sensibles
- recueillir des conseils ayurvédiques qui aident à bien vivre son hyper-sensibilité
- échanger avec des personnes hypersensibles
- « La Maison » 37bis rue de Jericho, La Rochelle
- samedi 25 mars
- de 9h30 à 17h30
- 80€, repas partagé façon auberge espagnole
DÉTOX DE PRINTEMPS
Dans un écrin de verdure, dans calme de la campagne charentaise, un séjour pour détoxifier le corps, la tête et le cœur…
3 jours loin du tumulte du monde, parfois dans le silence, parfois dans le chant, et parfois dans l’échange, nous aurons des pratiques ayurvédiques et yoguiques qui détoxifient le corps.
Notre alimentation, printanière, sera légère pour accompagner cette détox en douceur.
- Saint Quentin sur Charente
- Du 5 au 8 mai 2023
- 340€
RETRAITE YOGA ET AYURVÉDA
Une retraite de 5 jours pour se ressourcer et revenir dans son axe.
Dans le magnifique gîte de Marbois en Ariège, un lieu paisible, chaleureux et douillet, coupé du monde.
Nous y partagerons des pratiques de yoga et y vivrons sur un mode ayurvédique (à découvrir ou redécouvrir!).
- Contrazy, Ariège
- Du 18 au 23 août 2023
- tarif encore en gestation autour de 630€
SHANKA PRAKSHALANA – LE GRAND NETTOYAGE DU TUBE DIGESTIF
Je vous accompagne sur une matinée dans cette pratique de nettoyage de votre appareil digestif.
Shanka Prakshalana s’intègre dans une démarche globale de soin de votre corps, votre temple.
Ce nettoyage consiste à boire une grande quantité d’eau chaude salée et de l’évacuer par les intestins. Entre chaque prise d’eau vous pratiquez des asanas (postures) spécifiques.
- Chez vous
- Une matinée
- à l’automne ou au printemps, sur demande
- 80€ pour une personne, 120€ pour deux ( il faut alors 2 toilettes)
Les évènements passés
AUTOMASSAGE VATA (automne)
Un temps pour vous, de détente, de douceur. Une séance pour apprendre à vous auto-masser, et vous offrir de l’apaisement en même temps que vous nourrissez votre peau et régénérez votre système nerveux.
Ouvert aux femmes et jeunes filles.
- La Rochelle
- samedi 10 décembre
- de 10h à 11h30
- participation libre en conscience
Lier vers : stage yoga et ayurvéda
- Ariège, piémont Pyrénéen
- Du 19 au 24 août 2022
- 600€ par personne
- pratiques yoguiques, théorie de l’ayurvéda, ateliers
Lier vers : stage yoga et ayurvédaSTAGE YOGA & AYURVEDA
STAGE YOGA & AYURVEDA
Un stage de 5 jours pour découvrir la magnifique vision de la Vie qu’est l’Ayurvéda et prendre soin de notre être dans toutes ses dimensions.
La plénitude du piémont Pyrénéen nous accompagnera pour nous charger de l’énergie de la nature avant la rentrée…
Lier vers : Retraite Yoga et Méditation à la montagne, août 2021
- Ariège, piémont Pyrénéen
- Du 19 au 25 août 2021
- 610€ par personne
- Hatha-Yoga, Yoga du Son, Méditation
Lier vers : Retraite Yoga et Méditation à la montagne, août 2021
RETRAITE YOGA
Une retraite de yoga de 6 jours pour se connecter à son corps, se ressourcer, explorer son être à travers l’étude des Niyama* et dans la plénitude du piémont Pyrénéen se charger de l’énergie de la nature avant la rentrée…
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Dimanche 29 mars 2020 de 10h à 12h00
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Participation libre et consciente
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MATIN YOGI
Matinée méditation pour explorer ses désirs et ses besoins, et définir la force à mobiliser pour rétablir l’équilibre.
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Salle Gérard Philippe – La Genette, La Rochelle
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Dimanche 15 décembre 2019 de 10h à 12h00
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20€ + 5€ pour les non-membres
Matin Yogi
Une pratique de méditation guidée pour aller plus loin dans la compréhension de soi et s’approprier la technique magnifique d’Antar Mouna, le silence intérieur…