STAGE & ATELIER

EXPÉRIMENTER et APPROFONDIR AVEC L’AYURVÉDA ET LE YOGA

Sur une demi-journée, une journée ou plusieurs jours, stages, retraites et ateliers permettent de :

Découvrir comment prendre soin de son corps avec des gestes d’hygiène ancestraux,
Comprendre les grands principes de l’ayurvéda,
Expérimenter des pratiques nouvelles,
Apprendre des recettes de cuisines ayurvédiques,
Apprendre comment utiliser les épices,
Se faire du bien tout simplement!

Les événements à venir

ATELIER

VIVRE LES 5 ÉLÉMENTS avec le yoga & la danse

Une journée « ressource », mêlant le yoga, la danse libre et la méditation. Un temps pour soi, avec, parmi et les autres.

Pour se reconnecter aux éléments, se les approprier pour pouvoir réactiver leurs qualités dans votre quotidien.

Inutile de savoir danser, ni d’avoir déjà pratiqué le yoga 🙂

Aytré
samedi 3 juin
de 9h30 à 17h30
80€, repas partagé façon auberge espagnole

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RETRAITE

RETRAITE YOGA ET AYURVÉDA

Prendre soin de votre temple

Une retraite de 5 jours pour prendre soin de votre être dans toutes ses dimensions.

Dans le magnifique gîte de Marbois en Ariège, un lieu paisible, chaleureux et douillet, coupé du monde.

Nous y partagerons des pratiques de yoga et y vivrons sur un mode ayurvédique (à découvrir ou redécouvrir!).

Contrazy, Ariège
Du 18 au 23 août 2023
620€

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PRATIQUE
INDIVIDUELLE
ACCOMPAGNÉE

shankaprakshalana-nettoyage-tube-digestif-ayurveda

SHANKA PRAKSHALANA – LE GRAND NETTOYAGE DU TUBE DIGESTIF

Je vous accompagne sur une matinée dans cette pratique de nettoyage de votre appareil digestif.

Shanka Prakshalana s’intègre dans une démarche globale de soin de votre corps, votre temple.

Ce nettoyage consiste à boire une grande quantité d’eau chaude salée et de l’évacuer par les intestins. Entre chaque prise d’eau vous pratiquez des asanas (postures) spécifiques.