ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL EN AYURVÉDA ET YOGA

VOUS RECONNECTER À VOTRE NATURE PROFONDE
& A VOS ASPIRATIONS

Je vous propose un accompagnement individuel suivant les principes de l’Ayurvéda et du yoga. Tout deux sont issus d’une tradition millénaire indienne visant un bien-être holistique.

Nous abordons ensemble toutes les dimensions de votre vie : de l’alimentation au sommeil en passant par  votre digestion, vos traits de caractère, vos émotions, vos activités sociales et professionnelles, et finalement vos aspirations profondes.

Nous identifions vos points forts et vos faiblesses avec un bilan ayurvédique.

Je vous accompagne pour poser des actes transformateurs qui prennent en compte vos objectifs, votre histoire, votre situation.

En savoir plus sur l’ayurvéda ici.

L’accompagnement individuel en ayurvéda & yoga

Pourquoi s’engager dans un accompagnement individuel?

L’accompagnement individuel suivant les principes de l’ayurvéda a pour objectif de vous rapprocher de ce que vous êtes profondément. Il vous permet d’honorer qui vous êtes, de reconnaître vos qualités et vos faiblesses, pour pouvoir explorer tout votre potentiel. Cela se fait progressivement, à votre rythme, par un rééquilibrage vertueux des actions que vous posez dans votre vie.

Pour un premier bilan, pour un suivi, ou pour une séance individuelle de yoga, c’est un moment d’échange privilégié où je me concentre sur votre situation et vos besoins.

Pour un vrai changement il est très souvent nécessaire que l’accompagnement se fasse sur le long terme, chacun au rythme qui lui convient.

Les actes à poser sont différents pour chacun. Ils changent avec les cycles des saisons et de la vie. Les conseils que je vous donne sont exclusivement naturels: hygiène de vie et alimentation, activités (loisirs, vie sociale, travail), yoga adaptés.

agathe ayurveda la rochelle fleur

LE BILAN AYURVÉDIQUE

Il s’agit d’un entretien approfondi sur votre vie dans sa globalité :  alimentation, digestion, habitudes de vie, antécédents, émotions, parcours professionnel, social et familial, lieu de vie, envies et aspirations…, cela complété par l’observation physique et la prise de pouls.

Il permet de :

  • Connaître vos objectifs et aspirations.
  • Savoir d’où vous partez.
  • Mettre en lumière vos atouts et vos faiblesses. Ils sont liés à votre constitution de naissance (prakriti).
  • Identifier vos déséquilibres (vikriti) et leurs origines.
  • Vous proposer des actions à mettre en place adaptées: alimentation, hygiène de vie, exercices, postures de yoga, plantes etc…

Consultation

Durée: 2 heures

Tarif: vous payez en conscience pour ce que vous estimez avoir reçu, je poursuis ma formation.

Lieu: quartier Jéricho, La Rochelle.

Rendu: vous repartez avec une fiche qui reprend des conseils ajustés à votre constitution et à vos déséquilibres. Ils concernent votre hygiène de vie, votre alimentation, votre style de vie (sociale, professionnelle, loisirs,…).

« Grâce à sa conception unique de la constitution individuelle, l’Ayurvéda fournit à chacun et à chaque culture l’intelligence permettant de créer un mode de vie en harmonie non seulement avec la nature mais également avec notre Soi supérieur. »

Dr David Frawley, médecin ayurvédique

LE SUIVI AYURVÉDIQUE

Selon votre situation et suite au bilan ayurvédique, une ou plusieurs étapes peuvent être nécessaires pour accompagner votre transformation. Le suivi est adapté à chacun. Son rythme peut être saisonnier, ponctuel, régulier…

Je vous accompagne lors de ces consultation de suivis pour :

  • Faire le point sur ce qui a été mis en œuvre ou pas
  • Affiner ou ajuster les conseils en termes d’alimentation, d’hygiène de vie, d’activité.
  • Si vous le souhaitez (à préciser lors de votre prise de rendez-vous): introduire une séquence de yoga personnalisée (posture, respiration, méditation) et vous permettre de vous l’approprier, vous deviendrez autonome dans la pratique.

CONSULTATION

Durée: 1 heure

Tarif: vous payez en conscience pour ce que vous estimez avoir reçu, je poursuis ma formation.

Lieu: quartier Jéricho, La Rochelle.

Rendu: vous repartez avec une fiche qui reprend des conseils ajustés et affinés en fonction de ce que vous avez pu mettre en place suite au bilan ayurvédique. Elle peut être complétée par une séquence de yoga.

« Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises habitudes, toutes les habitudes sont mauvaises. »

SÉANCE DE YOGA ADAPTÉ

Cette séquence de yoga est spécialement conçue pour vous. Elle est adaptée à votre corps, et vous permet de travailler sur un ou plusieurs points qui auront pu être mis en évidence lors du bilan ayurvédique ou sur une problématique que vous avez identifiée et que vous souhaitez aborder spécifiquement.

Cette séance ensemble vous permet de vous approprier certaines postures et/ou respiration, mantra, mudra, afin de pratiquer ensuite en autonomie, chez vous.

Je propose aussi des cours collectifs, ils permettent de bénéficier de l’énergie du groupe. Pour accéder aux infos c’est ici!

Yoga pour vous

Durée: 1 heure 30

Tarif: 65€

Lieu: quartier Jéricho, La Rochelle.

Rendu: vous repartez avec une fiche décrivant une pratique de yoga qui vous est adaptée.

« Dans la parfaite ordonnance des vertèbres, des tendons, des nerfs, se reflète un instant l’ordre du cosmos, cet ordre amoureux. »

Christiane Singer

Prendre rendez-vous

Une consultation Ayurvédique ne saurait remplacer une consultation médicale ou un traitement allopathique.
Il n’est fait aucun diagnostic médical.
Pensez à consulter votre médecin traitant.

Par téléphone au 06 52 58 97 51

OU PAR MAIL: