Je vous propose un accompagnement individuel suivant les principes de l’Ayurvéda et du yoga. Tout deux sont issus d’une tradition millénaire indienne visant un bien-être holistique.
Nous abordons ensemble toutes les dimensions de votre vie : de l’alimentation au sommeil en passant par votre digestion, vos traits de caractère, vos émotions, vos activités sociales et professionnelles, et finalement vos aspirations profondes.
Nous identifions vos points forts et vos faiblesses avec un bilan ayurvédique.
Je vous accompagne pour poser des actes transformateurs qui prennent en compte vos objectifs, votre histoire, votre situation.
L’accompagnement individuel suivant les principes de l’ayurvéda a pour objectif de vous rapprocher de ce que vous êtes profondément. Il vous permet d’honorer qui vous êtes, de reconnaître vos qualités et vos faiblesses, pour pouvoir explorer tout votre potentiel. Cela se fait progressivement, à votre rythme, par un rééquilibrage vertueux des actions que vous posez dans votre vie.
Pour un premier bilan, pour un suivi, ou pour une séance individuelle de yoga, c’est un moment d’échange privilégié où je me concentre sur votre situation et vos besoins.
Pour un vrai changement il est très souvent nécessaire que l’accompagnement se fasse sur le long terme, chacun au rythme qui lui convient.
Les actes à poser sont différents pour chacun. Ils changent avec les cycles des saisons et de la vie. Les conseils que je vous donne sont exclusivement naturels: hygiène de vie et alimentation, activités (loisirs, vie sociale, travail), yoga adaptés.
Il s’agit d’un entretien approfondi sur votre vie dans sa globalité : alimentation, digestion, habitudes de vie, antécédents, émotions, parcours professionnel, social et familial, lieu de vie, envies et aspirations…, cela complété par l’observation physique et la prise de pouls.
Il permet de :
Durée: 2 heures
Tarif: vous payez en conscience pour ce que vous estimez avoir reçu, je poursuis ma formation.
Lieu: quartier Jéricho, La Rochelle.
Rendu: vous repartez avec une fiche qui reprend des conseils ajustés à votre constitution et à vos déséquilibres. Ils concernent votre hygiène de vie, votre alimentation, votre style de vie (sociale, professionnelle, loisirs,…).
« Grâce à sa conception unique de la constitution individuelle, l’Ayurvéda fournit à chacun et à chaque culture l’intelligence permettant de créer un mode de vie en harmonie non seulement avec la nature mais également avec notre Soi supérieur. »
Dr David Frawley, médecin ayurvédique
Selon votre situation et suite au bilan ayurvédique, une ou plusieurs étapes peuvent être nécessaires pour accompagner votre transformation. Le suivi est adapté à chacun. Son rythme peut être saisonnier, ponctuel, régulier…
Je vous accompagne lors de ces consultation de suivis pour :
Durée: 1 heure
Tarif: vous payez en conscience pour ce que vous estimez avoir reçu, je poursuis ma formation.
Lieu: quartier Jéricho, La Rochelle.
Rendu: vous repartez avec une fiche qui reprend des conseils ajustés et affinés en fonction de ce que vous avez pu mettre en place suite au bilan ayurvédique. Elle peut être complétée par une séquence de yoga.
« Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises habitudes, toutes les habitudes sont mauvaises. »
Cette séquence de yoga est spécialement conçue pour vous. Elle est adaptée à votre corps, et vous permet de travailler sur un ou plusieurs points qui auront pu être mis en évidence lors du bilan ayurvédique ou sur une problématique que vous avez identifiée et que vous souhaitez aborder spécifiquement.
Cette séance ensemble vous permet de vous approprier certaines postures et/ou respiration, mantra, mudra, afin de pratiquer ensuite en autonomie, chez vous.
Je propose aussi des cours collectifs, ils permettent de bénéficier de l’énergie du groupe. Pour accéder aux infos c’est ici!
Durée: 1 heure 30
Tarif: 65€
Lieu: quartier Jéricho, La Rochelle.
Rendu: vous repartez avec une fiche décrivant une pratique de yoga qui vous est adaptée.
« Dans la parfaite ordonnance des vertèbres, des tendons, des nerfs, se reflète un instant l’ordre du cosmos, cet ordre amoureux. »
Christiane Singer
Une consultation Ayurvédique ne saurait remplacer une consultation médicale ou un traitement allopathique.
Il n’est fait aucun diagnostic médical.
Pensez à consulter votre médecin traitant.