Retrouver souffle et sens au cœur de la nature

Retraite Yoga et Ayurvéda

Le corps et la nature en dialogue

Une retraite de 5 jours pour :

vous poser,
prendre soin de votre être,
reconnecter l’énergie de la nature,
établir une écoute intime du Vivant et l’honorer,
revenir à l’authenticité du lien à Soi et au monde.

Prochaines dates:

du 10 au 15 août 2026
au cœur de la nature, en Dordogne

Retrouver souffle et sens au cœur de la nature est un stage conçu pour vous permettre d’établir avec la nature un lien intime: celle du lieu qui nous accueille, avec ses arbres ancestraux, ses bois, sa rivière, ses nuages,… et aussi la nature de votre propre être.

Observer le corps, le mettre en mouvement, le reconnaître, le soutenir. Observer la nature, la contempler, se laisser contempler par elle. Vivre ce lien, en présence, et revenir à la simplicité du Vivant, à son authenticité, à ce qui fait sens. Et ainsi faire de l’espace en soi, reprendre souffle, retrouver la vitalité.

Loin du tumulte du monde et des préoccupations quotidiennes, je vous guiderai à travers des séances de yoga, des pratiques ayurvédiques, des expériences dans la belle nature environnante.

Ayurvéda et Yoga considèrent l’Être comme un ensemble de corps interdépendants, intimement liés : le corps physique, le corps d’énergie, le corps mental, émotionnel, le corps spirituel. Ils constituent le temple qui héberge notre essence. Lorsqu’elle vibre et s’épanouit, lorsque notre microcosme est en résonance avec le macrocosme (la nature, l’univers), lorsque le lien qui se tisse entre Soi et le monde est authentique, respectueux, alors nous sommes dans la pleine réalisation de notre Être.

Le Programme de votre retraite Retrouver souffle et sens au cœur de la nature

Se reconnecter à Soi avec le Yoga

Notre pratique sera quotidienne en salle et/ou en immersion dans la nature, et adaptée à la saison:

asanas (postures),
pranayama (respirations),
méditations (yoga du son et yoga nidra, hasta mudra, … ).

Retrouver l’écologie du corps avec l’Ayurvéda, la science de la vie

pratiques d’hygiène quotidienne (la Dinacharya),
approche théorique pour comprendre ce que l’on fait!
notion de diététique ayurvédique,
auto-massage avec points marmas que vous apprendrez à réaliser seul.e.

Vivre votre lien sensible avec la nature

expérience en nature,
marche méditative,
rituels.

Les rituels utilisent la symbolique pour ancrer dans la matière une intention, une connexion. Il n’y a rien de religieux ni de dogmatique dans mes propositions.

En pratique

Je vous accueillerai le lundi 10 août à partir de 17h pour une première pratique à 18h. Après le dîner nous ouvrirons le stage avec une cérémonie.
Le programme quotidien sera ensuite construit autour d’une organisation type qui sera adaptée en fonction de l’énergie du groupe et de ses besoins:

7h-9h: pratique yoguique
10h30-12h: théorie ou pratique
18h-19h30: pratique

Les après midi seront libres, moment de détente, de repos, de balade, de baignade (rivière ou piscine).

Certains jour notre pratique matinale pourra être plus longue, nous aurons alors un brunch.

Pour qui?

Cette retraite est ouverte à tous, pratiquants régulier, occasionnel ou débutant, vous êtes bienvenus!

Le lieu

Au cœur de 28 hectares de forêts, de prairies et de rivière, ce centre de retraite est un havre de paix respectueux de la nature.

La petite équipe qui y habite s’attache à respecter l’environnement à travers la gestion durable de l’eau, de l’énergie, et des déchets.

Sur place vous pourrez aussi profiter de la piscine et de la présence des chevaux.

Les chambres accueillent entre 2 à 4 personnes, chaque chambre possède sa propre salle de bain. Il est possible, dans la limite des disponibilités d’avoir une chambre individuelle (prévoir un sur-coût, voir ci-dessous).

Et précisément: L’Oasis de l’Aube, à Saint-Mesmin, (24, Dordogne), France

Des repas sains

Nos repas sont préparés sur place, avec des produits locaux et de saison afin de valoriser et protéger l’écosystème local, et aussi bien sûr pour le plus grand plaisir de nos papilles et de nos corps!

L’alimentation sera végétarienne.

Je vous demanderai à l’inscription de préciser si vous avez des allergies.

Tarif

Stage yoga, ayurvéda, et expériences en nature sur 5 jours, animé par Agathe Catinat: 250€.

À prévoir:

Hébergement sur place obligatoire en pension complète: 430€, en chambre partagée du 10 août 17h au 15 août 14h (5 nuits).

Ce tarif comprend l’hébergement et suivant les jours: petit-déjeuner + déjeuner + dîner, ou brunch + dîner.

Pour une chambre individuelle avec SDB partagée: +26€/nuit
Pour une chambre individuelle avec SDB individuelle: +46€/nuit

S’inscrire

Demandez la fiche d’inscription en complétant le formulaire ci-dessous. Cela ne vous engage à rien, votre inscription ne sera définitive qu’à la réception de la fiche accompagnée de votre acompte.

Retrouver souffle et sens au cœur de la nature

Retraite Yoga et Ayurvéda

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Se reconnecter à Soi avec le Yoga

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Vivre votre lien sensible avec la nature

En pratique

Pour qui?

Le lieu

Des repas sains

Tarif

S’inscrire

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