Choyer & Honorer son corps
Une journée de pause cocooning pour renouer le lien avec votre corps et en prendre soin.
Formule du stage
Durée
1 jour
Lieu
La Rochelle
Cadre
Lieu cocoon, auberge espagnole
Capacité
11 personne(s) maximum
Objectif
Parce que notre corps est le temple qui nous accueille et que son état est intimement lié à celui de nos émotions, de nos pensées, il est fondamental d’en prendre soin.
Prendre soin du corps, c’est le toucher, le dorloter et aussi apprendre à écouter les signaux qu’il envoie. C’est à cela que je vous invite durant ce stage d’une journée.
Ce stage vous offre la possibilité de :
- Vous autoriser le repos
- Profiter d'un moment de pause
- Prendre soin de votre corps
- Rétablir le contact avec votre corps
- Établir un nouveau rapport avec votre corps — le considérer, le toucher, le choyer
« Prendre soin de son corps, c'est prendre soin de sa vie. »
« Écoutez votre corps lorsqu'il murmure, pour ne pas avoir à l'entendre crier. »
Programme détaillé
Les expériences au programme de ce stage :
- Une séance de yoga de 2h
- Un repas en conscience
- Une méditation
- Un yoga Nidra
- Une boisson qui vient nourrir le corps
- Un automassage
- Un soin partagé de la zone des lombaires
- Un soin des yeux
- Un rituel
En amont : préparation par chacun d’un plat pour nourrir chaque cellule, dans le respect de ses besoins, des organes, dans le respect de l’environnement.
Bienfaits & apports
- Le plaisir de vous être accordé du temps
- Un corps relax
- Une peau nourrie
- La détente du corps et de l'esprit
- Un regard neuf sur votre corps
- Une autre manière de concevoir vos repas
Vous repartirez avec :
- Un enregistrement audio de yoga nidra
- Une méthode d'automassage
- Une recette de lait d'Or
Ce que vous allez apprendre :
La connaissance de 3 pratiques pour choyer le corps : massage, soin des lombaires, soin des yeux.
Pour qui ?
Ouvert à toutes et tous. Débutant·e ou confirmé·e dans la pratique du yoga. Aucun prérequis n’est nécessaire — le yoga proposé est sans challenge physique, sans niveau.
Voir toutes les informations pratiquesTarif
Prix du stage
85 €
Inclus
- L'animation du stage, les séances de yoga et méditation
- Le matériel nécessaire aux soins
- Une boisson chaude
- L'enregistrement audio yoga nidra (envoi mail)
- Recette + déroulé d'un automassage (envoi mail)
Non inclus
- Le repas (partagé — instructions envoyées avant le stage)
- Le matériel de yoga
- Assurances personnelles
Modalités de paiement
- Acompte à la réservation : 50% du montant
- Solde à régler au début du stage
- Chèque (à l'ordre d'Agathe Catinat) ou espèces
Politique d'annulation
- Jusqu'à 45 jours avant : remboursement complet
- Entre 44 et 9 jours avant : aucun remboursement
- Moins de 9 jours avant : totalité du stage due
FAQ
Pas d'inquiétude, ça peut être très simple et économique!
Prendre soin de vous commence ici
Inscrivez-vous ou contactez Agathe pour toute question avant de vous engager.
Inscription
Votre inscription ne sera définitive qu'à la réception de la fiche d'inscription complétée et de votre chèque d'acompte.
À envoyer à
Agathe Catinat
33 rue Braille — 17 000 La Rochelle
Formulaire de pré-inscription