Programme Écologie de l’Être
11 mois pour cultiver votre écosystème intérieur et installer une routine quotidienne adaptée et vertueuse!
Formule du stage
Durée
11 mois
Lieu
La Rochelle, Bretagne & visioconférence
Cadre
1er stage en Charente-Maritime, 2eme en Bretagne
Capacité
10 personne(s) maximum
Objectif
Le programme Écologie de l’Être est une invitation à prendre en main votre équilibre. Conçu comme un voyage transformationnel de 11 mois dans lequel je vous guide pas-à-pas, ce parcours vous propose d’installer durablement des habitudes qui respectent votre nature profonde et de cultiver votre vitalité.
Ce stage vous offre la possibilité de :
- Adopter des rituels ayurvédiques et yoguiques qui respectent votre rythme biologique naturel
- Bénéficier de 11 mois d'accompagnement pour ancrer vos habitudes sans effort
- Progresser sereinement grâce à un groupe intime de 10 personnes et un suivi individuel
- Déconnecter du quotidien lors de deux immersions totales en résidence
- Apprendre comment apaiser votre mental et développer votre vitalité
- Vous rapprocher de vos aspirations profondes dans l'accueil de tous vos potentiels
- Développer une éthique de vie comme une offrande au monde, à la Mère Nature
« Ce qui est bon pour moi est bon pour le monde. »
« Tout est sacré en ce monde, à commencer par ta vie.
Donne de l’importance à ce qui t’entoure et de la valeur à tes actes. Honore ce que tu possèdes car tout vient de la Terre. Donne du sens à ta vie, connecte-toi à l’âme des choses. Remercie-la pour ce que tu as et ce que tu es. »
Programme détaillé
Les expériences au programme de ce stage :
- 2 stages en résidence (2 jours au début du programme, 5 jours en clotûre)
- 10 visioconférences
- Bilan ayurvédique personnel
- Échanges écrits individuels hebdomadaires
Lors de ce programme vous allez :
- Recevoir l’enseignement des bases de l’ayurvéda
- Bénéficier d’un bilan ayurvédique
- Pratiquer le yoga, la méditation
- Faire un grand nettoyage des intestins
- Être guidé sur une cure détox
- Expérimenter l’hygiène de vie ayurvédique au quotidien
- Installer une routine yoguique et ayurvédique dans votre quotidien
- Développer votre lien à la Nature
Bienfaits & apports
- Mise en place d’une routine quotidienne ancrée, réalisable et bénéfique
- Harmonisation de votre corps et votre esprit grâce à l'alliance du Yoga et de l'Ayurvéda
- Décodage des signaux de votre corps pour ajuster vous-même votre hygiène de vie
- Réduction de votre charge mentale par la mise en place d'habitudes simples et bénéfiques
- Reconnexion aux cycles naturels pour une énergie stable en toute saison
- Clarification de vos besoins essentiels pour une vie plus authentique et respectueuse de qui vous êtes
- Faculté à éveiller la joie!
Vous repartirez avec :
- Un lota
- Un gratte-langue
- Des enregistrements sonores ou visuels : méditation, yoga nidra, salutation au soleil
- Des fiches sur les pratiques de yoga en ligne
- Des fiches sur les enseignements théoriques reçus
- Une recette
Ce que vous allez apprendre :
Vous apprendrez à décoder les besoins de votre corps et de votre esprit pour instaurer une hygiène de vie autonome et durable, basée sur les cycles naturels. Ce parcours vous donne les clés pour transformer vos habitudes quotidiennes à travers des pratiques de soin ayurvédique, l’alimentation, le yoga et une écoute intérieure affinée.
Les connaissances que vous allez acquérir :
- La théorie de l’ayurvéda : sa clef de lecture, les constitutions, les déséquilibres, les toxines, l’alimentation
- Des techniques de soin reproductibles chez vous, en autonomie
- Des pratiques de yoga
- Cuisiner suivant l’ayurvéda
- Les bénéfices des principales épices
Pour qui ?
Ce programme s’adresse à celles et ceux qui souhaitent passer d’un bien-être éphémère à une véritable hygiène de vie consciente.
S’inscrire à ce programme c’est s’engager à prendre soin de soi avec une certaine discipline et en même temps sans chercher la perfection, on reste dans le flux de la vie, vivant, changeant, spontané, dans le plaisir !
Voir toutes les informations pratiquesTarif
Prix du stage
1300 €
Information prix : Hébergement en supplément
Inclus
- Un bilan ayurvédique individuel (2h)
- L’animation des 2 stages de 2 et 5 jours avec séances de yoga et méditation, ateliers, enseignements théoriques
- 10 visioconférences (chacune durant entre 1h30 et 4h)
- Le matériel nécessaire aux soins lors des stages
- L’envoi par mail des fiches théoriques sur les enseignements reçus, pratiques de yoga en ligne, enregistrements sonores ou visuels : méditation, yoga nidra, salutation au soleil, recette
- Un gratte-langue
- Un lota
- Une réponse écrite chaque semaine sur le retour que vous aurez fait de la mise en place de votre routine
Non inclus
- La pension complète lors des stages (prévoir autour de 85€ par jour)
- Le matériel de yoga
- Assurances personnelles
Modalités de paiement
- Acompte à l'inscription : 400€
- Lors du stage d’introduction de 2 jours : 300€
- A 6 mois du début du programme : 300€
- Lors du stage de clôture de 5 jours : 300€
- Chèque (à l'ordre d'Agathe Catinat) ou espèces
Politique d'annulation
- Annulation jusqu’à 60 jours avant le début du 1er stage : remboursement de l’acompte, des frais d'annulation de 100 euros seront retenus.
- Ensuite : aucun remboursement du 1er acompte
- En cas de cessation anticipée : voir les modalités financières dans le document de présentation du programme (à demander dans le formulaire ci-dessous)
FAQ
Il s’agit d’un entretien approfondi sur votre vie dans sa globalité : alimentation, digestion, habitudes de vie, antécédents, émotions, parcours professionnel, social et familial, lieu de vie, envies et aspirations…, cela est complété par l’observation physique et la prise de pouls.
Il permet de :
• Connaître vos objectifs et aspirations.
• Savoir d’où vous partez.
• Mettre en lumière vos atouts et vos faiblesses. Ils sont liés à votre constitution de naissance (prakriti).
• Identifier vos déséquilibres (vikriti) et leurs origines.
• Vous proposer quelques premières actions à mettre en place: alimentation, rythme et hygiène de vie, activité.
Prendre soin de vous commence ici
Inscrivez-vous ou contactez Agathe pour toute question avant de vous engager.
Inscription
Ce formulaire ne vous engage à rien, il vous permet de demander :
- le document descriptif complet du programme (détail des points abordés, date des stages et visioconférences, modalités de paiement,...)
- la fiche d'inscription
Un entretien téléphonique est nécessaire avant de valider votre inscription.
Elle ne sera définitive qu'à la réception de la fiche d'inscription complétée et de votre chèque d'acompte.
À envoyer à
Agathe Catinat
33 rue Braille — 17 000 La Rochelle
Formulaire de pré-inscription