Assurez vous que vous ne serez pas dérangé.e.

Adaptez la pratique proposée à vos capacités, elles peuvent être différentes d’un jour à l’autre en fonction de votre fatigue, de vos tensions, vos préoccupations,… rester à l’écoute, dans la conscience de tout ce qui se passe à l’intérieur. Cela est d’autant plus indispensable que je ne suis pas à vos côtés pour vous corriger.

Belle pratique!