Atelier diminuer la fatigue

Une séance de yoga qui régénère

Au cœur de l’automne, l’organisme s’adapte aux changements de température, d’alimentation, de rythme, et il n’est pas rare de se sentir las, fatigué. Même si le yoga est spirituel, la pratique des postures et la respiration peuvent apporter un soutien non négligeable. Je vous proposerai une séance de postures régénérantes ainsi qu’un yoga nidra qui sera enregistré et que je vous enverrai.

Des conseils avec la vision ayurvédique

L’ayurvéda nous invite à nous relier au rythme des saisons ainsi qu’au rythme diurne, nous en parlerons et je vous donnerai des conseils pour un meilleur sommeil.

Un atelier animé en partenariat avec l’Arbre Yoga Association.

QUAND?
Samedi 16 novembre, de 10h à midi
OÙ?
Salle Bleue Vaugouin Rossignolette, 21 rue Vaugouin à La Rochelle.
PRIX
Participation libre en conscience.
Votre participation est la somme en euros que vous donnez pour ce que vous avez vécu. Elle permet de rémunérer l’intervenant et de couvrir l’ensemble des coûts liés à l’évènement.
Paiement sur place en espèces ou en chèque.
CE QU’IL FAUT APPORTER

Venez avec:
– un tapis de yoga
– une tasse

Nous pouvons vous fournir un tapis si vous n’en avez pas (pensez à le mentionner lors de votre inscription).