SÉANCE DE YOGA ADAPTÉ
Cette séquence de yoga est spécialement conçue pour vous. Elle est adaptée à votre corps, que j’observe au préalable dans différentes postures, et à votre problématique. Celle-ci aura pu être mise en évidence lors du bilan ayurvédique, c’est l’idéal, ou affinée ensemble au cours d’un échange en début de séance.
Cette séance ensemble vous permet de vous approprier certaines postures et/ou respiration, mantra, mudra, afin de pratiquer ensuite en autonomie, chez vous.
Je propose aussi des cours collectifs, ils permettent de bénéficier de l’énergie du groupe. Pour accéder aux infos c’est ici!
« Dans la parfaite ordonnance des vertèbres, des tendons, des nerfs, se reflète un instant l’ordre du cosmos, cet ordre amoureux. »
Christiane Singer
EN PRATIQUE
Contenu: 1 heure 30 d’échanges, d’observations de votre respiration et de votre corps dans différentes postures puis de pratique guidée.
Tarif: 75€
Lieu: à votre domicile (au-delà de 10km de La Rochelle prévoir une indemnité kilométrique).
Rendu: vous repartez avec une fiche décrivant une pratique de yoga conçue pour vous et que vous avez pratiquée avec moi.