SÉANCE DE YOGA ADAPTÉ

Cette séquence de yoga est spécialement conçue pour vous. Elle est adaptée à votre corps, que j’observe au préalable dans différentes postures, et à votre problématique. Celle-ci aura pu être mise en évidence lors du bilan ayurvédique, c’est l’idéal, ou affinée ensemble au cours d’un échange en début de séance.

Cette séance ensemble vous permet de vous approprier certaines postures et/ou respiration, mantra, mudra, afin de pratiquer ensuite en autonomie, chez vous.

Je propose aussi des cours collectifs, ils permettent de bénéficier de l’énergie du groupe. Pour accéder aux infos c’est ici!